Comer es una de las actividades fundamentales del ser humano, pues de ella depende su propia existencia.

Acerca de la alimentación, el doctor Julio Valle, neumólogo pediatra, explica que esta en el ser humano ha pasado diferentes etapas, y “de ser un instinto, llegó a placer y por último a responsabilidad”.

En estos tiempos dice que “la alimentación es un problema porque existen muchos productos artificiales que buscan hacer la vida más ligera y sin complicación, sin embargo, su consumo ha conllevado a muchas enfermedades que tienen que ver con hábitos alimenticios”.

Según el doctor Valle los malos hábitos han repercutido en la niñez, porque los padres y madres de familia se adaptan a las propagandas de “alimentos preparados artificialmente” y se acomodan a que sus hijos consuman galletas y jugos artificiales, sin tomar conciencia de que es mala educación nutricional.

“Les recomiendo a los padres que la etapa de preescolar es muy importante para fijar en la mente de los niños buenos hábitos de todo tipo, y los alimenticios son de mucha importancia ya que de estos dependerá la evolución metabólica para que estén predispuestos a diabetes, dislipidemia (aumento de colesterol y triglicéridos), obesidad y, por supuesto, todo lo que conlleva estos problemas, además de gastritis”, enfatizó Valle.

 

El doctor aconseja:

1.- Que los padres coman con los niños desde que inician la ablactación y que los sienten a la mesa durante los tiempos de comida reglamentarios.

2.- Estimular a los niños a que inicien a comer desde el primer año de vida.

3.- El niño debe desayunar diario antes de ir a la escuela.

4.- Preparar para el colegio fruta, yogurt, cereales, frescos naturales, galletas hechas en panadería o leches empacadas al vacío.

5.- No debe prepararle al niño o niña ningún fresco artificial, ninguna galleta artificial. Este tipo de cosas inducen a: mala nutrición, irritación estomacal, desencadenan reacción de histamina y por lo tanto alergia e inducen a rinitis, dolor de estómago, diarrea, dermatitis, etc.

Comer es una de las actividades fundamentales del ser humano, pues de ella depende su propia existencia.

“Les recomiendo a los padres que la etapa de preescolar es muy importante para fijar en la mente de los niños buenos hábitos de todo tipo, y los alimenticios son de mucha importancia ya que de estos dependerá la evolución metabólica para que estén predispuestos a diabetes, dislipidemia (aumento de colesterol y triglicéridos), obesidad y, por supuesto, todo lo que conlleva estos problemas, además de gastritis”, enfatizó Valle.